3.2 km | 01:01:35 | 19:19/km日期: 2021-09-05 05:37 - 總爬升: 338 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 17'04" / 19'09" / 20'00" / 28'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'09" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'59" (+02'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'45" (+11'42") | 187 / 3187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'04" | 00:17'04" |
| 2 | 19'09" | 00:36'13" |
| 3 | 20'00" | 00:56'13" |
| 3.2 | 28'41" | 01:01'35" |
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