hoyo 2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

hoyo 高雄
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5.0 km | 00:18:44 | 03:44/km

日期: 2015-04-14 20:45 - 地點: 中山大學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 48%

Pace: 03'38" / 03'51" / 03'46" / 03'43" / 03'47" / 08'20" /

配速兔子，單圈配90~92秒，跑完忘記按停錶。

4月累積里程 : 220.44 km

NEWTON MV3 累積 : 941.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Betty, ahliang 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'38"	00:03'38"
2	03'51"	00:07'29"
3	03'46"	00:11'15"
4	03'43"	00:14'58"
5	03'47"	00:18'45"
5.0	07'59"	00:18'53"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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