6.2 km | 00:41:50 | 06:42/km日期: 2021-09-06 17:18 - 平均心率: 131 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 15'31" / 06'36" / 06'35" / 06'39" / 06'31" / 07'21" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" | 245 / 6245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'31" | 00:15'31" |
2 | 06'36" | 00:22'07" |
3 | 06'35" | 00:28'42" |
4 | 06'39" | 00:35'21" |
5 | 06'31" | 00:41'52" |
6 | 07'21" | 00:49'13" |
6.2 | 06'19" | 00:50'46" |