林同學 2021/09/09 訓練日誌

林同學台南
ID 350258

9 位追隨者

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最佳成績:

半馬 : 01:56:24

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8722.9 km |

213.0 km
2024 年 :

1068.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Oct	110.2	0.0
Sep	96.6	0.0
Aug	95.2	0.0
Jul	105.8	0.0
Jun	115.5	0.0
May	168.7	0.0

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里程碑 (7)

2022/05/13 恭喜林同學獲得 2500 推
2020/10/02 恭喜林同學獲得 2000 推
2019/08/19 恭喜林同學獲得 1500 推
2018/12/05 恭喜林同學獲得 1000 推
2018/04/12 恭喜林同學獲得 500 推
2018/03/04 林同學完成了初半馬! - 2018 第12屆臺南古都國際馬拉松
2017/11/14 林同學完成了初馬! - 喪屍大逃亡 11/1~11/15

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林同學

8.0 km | 01:06:57 | 08:19/km

日期: 2021-09-09 18:27 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'44" / 07'46" / 08'12" / 07'59" / 08'57" / 08'18" / 08'19" / 08'44" / 16'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'37"

(07'37")

07'41"

989 / 989

08'01"

(15'38")

07'42" (+00'01")

1039 / 2029

08'16"

(23'54")

08'13" (+00'32")

1005 / 3034

07'59"

(31'53")

07'59" (+00'18")

999 / 4034

09'02"

(40'55")

08'59" (+01'18")

1004 / 5038

展開計圈分析

9月累積里程 : 100.34 km

母子鱷魚 3代Y拖 (藍色) 累積 : 2618.8 km

Android - realme RMX2040 上傳 | 3 years ago

劉大村, 吉哥和其他 2 人說推

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吉哥加油

2021-09-09 19:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'46"	00:15'30"
3	08'12"	00:23'42"
4	07'59"	00:31'41"
5	08'57"	00:40'38"
6	08'18"	00:48'56"
7	08'19"	00:57'15"
8	08'44"	01:05'59"
8.1	07'07"	01:06'37"

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2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

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10.2 km | 00:52:30 | 05:09/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:52:29 | 05:11/km

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