mitchkwok 2015/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

mitchkwok 香港
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5.4 km | 00:35:34 | 06:33/km

日期: 2015-04-16 20:59 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 05'45" / 05'52" / 05'25" / 10'33" / 05'45" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

35'11"

(35'11")

06'33"

5366 / 5366

2

00'23"

(35'34")

06'14"

61 / 5427

4月累積里程 : 195.71 km

mizuno hitogami 累積 : 1374.9 km

Android - LGE LG-D855 上傳 | 9 years ago

Joe Lam, Joseph 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'52"	00:11'37"
3	05'25"	00:17'02"
4	10'33"	00:27'35"
5	05'45"	00:33'20"
5.4	05'13"	00:35'34"

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