Welson 2015/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Welson 高雄
ID 10261

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3.2 km | 00:15:36 | 04:51/km

日期: 2015-04-16 20:14 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 04'36" / 04'56" / 05'04" / 04'51" /

又比原本預計下班時間晚了快兩小時...
整個跑步的心情都沒了。
心肺還是提升不起來很沒力氣。

4月累積里程 : 38.63 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 850.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

David Huang, Wei Lee 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'56"	00:09'32"
3	05'04"	00:14'36"
3.2	04'49"	00:15'36"

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