7.6 km | 00:42:51 | 05:39/km日期: 2021-09-11 19:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'22" / 04'31" / 05'16" / 05'23" / 04'27" / 05'35" / 06'52" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+03'09") | 59 / 1059 |
| 3 | | 03'35" (+00'10") | 414 / 1474 |
| 4 | | 08'47" (+05'22") | 144 / 1619 |
| 5 | | 03'31" (+00'06") | 419 / 2038 |
| 6 | | 08'36" (+05'11") | 171 / 2210 |
| 7 | | 03'36" (+00'11") | 409 / 2619 |
| 8 | | 08'42" (+05'17") | 171 / 2791 |
| 9 | | 03'25" | 414 / 3206 |
| 10 | | 08'43" (+05'18") | 181 / 3388 |
| 11 | | 03'33" (+00'08") | 415 / 3803 |
| 12 | | 08'47" (+05'22") | 164 / 3967 |
| 13 | | 03'28" (+00'03") | 415 / 4383 |
| 14 | | 08'56" (+05'31") | 179 / 4563 |
| 15 | | 03'28" (+00'03") | 418 / 4981 |
| 16 | | 09'44" (+06'19") | 165 / 5147 |
| 17 | | 03'26" (+00'01") | 418 / 5565 |
| 18 | | 05'54" (+02'29") | 1000 / 6565 |
| 19 | | 08'55" (+05'30") | 1000 / 7565 |
| 20 | | 09'29" (+06'04") | 6 / 7572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.80 km 
adidas adizero boston7 累積 :
2252.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'31" | 00:09'53" |
| 3 | 05'16" | 00:15'09" |
| 4 | 05'23" | 00:20'32" |
| 5 | 04'27" | 00:24'59" |
| 6 | 05'35" | 00:30'34" |
| 7 | 06'52" | 00:37'26" |
| 7.6 | 09'24" | 00:42'49" |
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