7.7 km | 00:51:24 | 06:40/km日期: 2021-09-15 19:03 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'37" / 07'04" / 07'39" / 07'19" / 06'24" / 05'48" / 05'54" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+01'45") | 202 / 3202 |
| 5 | | 07'08" (+01'19") | 1000 / 4202 |
| 6 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 5202 |
| 7 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 6202 |
| 8 | | 05'49" | 1000 / 7202 |
| 9 | | 04'42" | 500 / 7702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'04" | 00:14'41" |
| 3 | 07'39" | 00:22'20" |
| 4 | 07'19" | 00:29'39" |
| 5 | 06'24" | 00:36'03" |
| 6 | 05'48" | 00:41'51" |
| 7 | 05'54" | 00:47'45" |
| 7.7 | 05'00" | 00:51'16" |
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