葉淦沅 2021/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.3 km | 00:53:17 | 10:02/km

日期: 2021-09-15 20:41 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 10'27" / 10'09" / 10'00" / 09'50" / 09'40" / 09'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'17"

(10'17")

10'21" (+00'37")

992 / 992

2

10'19"

(20'36")

10'10" (+00'26")

1013 / 2006

3

10'00"

(30'36")

09'56" (+00'12")

1006 / 3012

4

09'50"

(40'26")

09'51" (+00'07")

998 / 4010

5

09'48"

(50'14")

09'44"

1005 / 5016

6

02'51"

(53'05")

09'31"

299 / 5315

9月累積里程 : 157.72 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	10'09"	00:20'36"
3	10'00"	00:30'36"
4	09'50"	00:40'26"
5	09'40"	00:50'06"
5.3	09'33"	00:53'05"

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