葉淦沅 2021/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.3 km | 00:52:33 | 09:53/km

日期: 2021-09-16 20:35 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 10'20" / 09'48" / 10'01" / 09'40" / 09'41" / 09'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'11"

(10'11")

10'14" (+00'39")

993 / 993

2

09'57"

(20'08")

09'49" (+00'14")

1012 / 2006

3

10'01"

(30'09")

09'58" (+00'23")

1004 / 3010

4

09'42"

(39'51")

09'45" (+00'10")

993 / 4004

5

09'39"

(49'30")

09'35"

1005 / 5010

6

02'52"

(52'22")

09'30"

301 / 5311

9月累積里程 : 157.72 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'20"	00:10'20"
2	09'48"	00:20'08"
3	10'01"	00:30'09"
4	09'40"	00:39'49"
5	09'41"	00:49'30"
5.3	09'14"	00:52'22"

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