10.0 km | 01:21:25 | 08:07/km日期: 2021-09-17 07:21 - 平均心率: 172 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 12592 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'32" / 07'18" / 07'05" / 07'15" / 07'05" / 06'49" / 18'32" / 06'16" / 06'06" / 06'03" / 70'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'34" (+01'30") | 1001 / 1001 | 173 / 75 |
2 | | 07'26" (+01'22") | 1001 / 2003 | 173 / 77 |
3 | | 07'14" (+01'10") | 1000 / 3003 | 173 / 79 |
4 | | 07'21" (+01'17") | 1000 / 4004 | 174 / 77 |
5 | | 07'15" (+01'11") | 1000 / 5005 | 175 / 78 |
6 | | 07'05" (+01'01") | 1002 / 6007 | 176 / 80 |
7 | | 18'36" (+12'32") | 1000 / 7008 | 90 / 59 |
8 | | 06'26" (+00'22") | 1002 / 8010 | 167 / 92 |
9 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 9010 | 170 / 95 |
10 | | 06'04" | 1001 / 10012 | 178 / 92 |
11 | | 20'50" (+14'46") | 4 / 10016 | 120 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
313.10 km Nike react infinity run fk 累積 :
1597.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'18" | 00:14'50" |
3 | 07'05" | 00:21'55" |
4 | 07'15" | 00:29'10" |
5 | 07'05" | 00:36'15" |
6 | 06'49" | 00:43'04" |
7 | 18'32" | 01:01'36" |
8 | 06'16" | 01:07'52" |
9 | 06'06" | 01:13'58" |
10 | 06'03" | 01:20'01" |
10.0 | 84'50" | 01:21'25" |