12.5 km | 01:27:07 | 06:59/km日期: 2021-09-17 13:38 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 118 - 卡路里: 785 Cal - 總步數: 15676 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'41" / 06'44" / 07'04" / 07'02" / 07'17" / 07'15" / 07'14" / 06'47" / 06'51" / 06'56" / 06'54" / 06'47" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" | 1001 / 1001 | 179 / 83 |
| 2 | | 06'44" (+00'04") | 1000 / 2001 | 182 / 81 |
| 3 | | 07'09" (+00'29") | 1002 / 3003 | 179 / 77 |
| 4 | | 07'01" (+00'21") | 1000 / 4004 | 177 / 80 |
| 5 | | 07'23" (+00'43") | 1001 / 5006 | 180 / 75 |
| 6 | | 07'15" (+00'35") | 1001 / 6007 | 178 / 77 |
| 7 | | 07'15" (+00'35") | 1000 / 7008 | 179 / 76 |
| 8 | | 07'00" (+00'20") | 1001 / 8010 | 180 / 79 |
| 9 | | 06'52" (+00'12") | 1000 / 9010 | 179 / 80 |
| 10 | | 07'03" (+00'23") | 1002 / 10013 | 180 / 78 |
| 11 | | 07'00" (+00'20") | 1000 / 11013 | 179 / 79 |
| 12 | | 06'42" (+00'02") | 1001 / 12014 | 181 / 82 |
| 13 | | 06'20" | 449 / 12463 | 182 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
421.65 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
3004.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'44" | 00:13'25" |
| 3 | 07'04" | 00:20'29" |
| 4 | 07'02" | 00:27'31" |
| 5 | 07'17" | 00:34'48" |
| 6 | 07'15" | 00:42'03" |
| 7 | 07'14" | 00:49'17" |
| 8 | 06'47" | 00:56'04" |
| 9 | 06'51" | 01:02'55" |
| 10 | 06'56" | 01:09'51" |
| 11 | 06'54" | 01:16'45" |
| 12 | 06'47" | 01:23'32" |
| 12.5 | 07'42" | 01:27'07" |
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