余文豪 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

余文豪台北市
ID 59677

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9.7 km | 01:02:59 | 06:29/km

日期: 2015-04-19 15:09 - 地點: Biloela - 天氣: GOOD - 卡路里: 884 Cal

Pace: 06'42" / 06'26" / 06'17" / 06'22" / 06'41" / 06'39" / 06'42" / 07'11" / 06'08" / 05'26" /

Biloela Run~~

今日騙了John跑步跟他說才七公里內一下就跑完了!!
結果快10K累死他了!!
跑馬人的話不可信!!哈哈~

4月累積里程 : 61.63 km

Merrell BARE ACCESS 累積 : 689.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

鐘說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'26"	00:13'08"
3	06'17"	00:19'25"
4	06'22"	00:25'47"
5	06'41"	00:32'28"
6	06'39"	00:39'07"
7	06'42"	00:45'49"
8	07'11"	00:53'00"
9	06'08"	00:59'08"
9.7	05'26"	01:02'59"

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