徐志傑 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

徐志傑新竹
ID 35129

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10.0 km | 00:53:16 | 05:18/km

日期: 2015-04-19 15:21 - 地點: 國小操場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 05'52" / 05'28" / 05'31" / 05'37" / 05'33" / 05'09" / 05'01" / 05'15" / 05'00" / 04'44" / 02'46" /

4月累積里程 : 238.49 km

ADIDAS adizero tempo 6 m 累積 : 1903.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃明鈞(黑書包), 小魚兒和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'28"	00:11'20"
3	05'31"	00:16'51"
4	05'37"	00:22'28"
5	05'33"	00:28'01"
6	05'09"	00:33'10"
7	05'01"	00:38'11"
8	05'15"	00:43'26"
9	05'00"	00:48'26"
10	04'44"	00:53'10"
10.0	02'43"	00:53'16"

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