7.4 km | 01:21:55 | 11:05/km日期: 2021-09-04 15:30 - 總爬升: 502 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 04'22" / 07'41" / 17'17" / 15'53" / 08'43" / 07'29" / 11'58" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'52" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'16" (+09'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'53" (+08'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'57" (+04'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+00'27") | 382 / 7382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
141.54 km 
Asics Novablast SPS 累積 :
4312.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 07'41" | 00:12'03" |
| 3 | 17'17" | 00:29'20" |
| 4 | 15'53" | 00:45'13" |
| 5 | 08'43" | 00:53'56" |
| 6 | 07'29" | 01:01'25" |
| 7 | 11'58" | 01:13'23" |
| 7.4 | 07'56" | 01:16'25" |
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