游泳36:06
單車1:12:26
路跑54:04
游泳浪很大,騎車坡很大風很大,跑步天氣很熱,里程很足,一點都沒縮,這場三鐵很有趣.
游泳有點鬼檔牆,浪頭應該有1-2米高,第一次遇到那麼大的浪,游得很吃力,起來看到跟一哥一起上岸也有點意外,今天游太慢了,趕快把車牽出去,每分每秒都很珍貴,去程感覺7分力踩都快40了,今天風一定很強,趕快把均速拉到42以上,過折返點看到一哥踩著P3咬真緊,距離不到400M,開始大逆風,均速一路掉到35以下,一個人獨推逆風很吃力,要進終點還有3公里,的轉彎,工作人員都沒指揮,等我騎過頭後才跟我喊騎錯了........趕快折返回來,雖然才10來秒,但真的很肚爛,畢竟壓力很大,進轉換區往後看,冠軍也回來了,跑出去盡量配進430的速度,可是冠軍真的很快,才第1K就把我刷過去,試著追一下,35X的配速.........><,快掛了,追100我就放掉了,那不是我的菜,不過也因為這樣,反而健康完賽,會咬人的太陽下,拚那個1萬公尺應該會陣亡在澎湖,,輕鬆的把今年的第一場標鐵賽完成,也因為這樣,跟澎湖一哥相約明年再來挑戰他.....(握拳)我明年一定要贏.