6.2 km | 00:34:54 | 05:37/km日期: 2021-09-20 06:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'39" / 05'59" / 05'55" / 05'28" / 05'48" / 05'07" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'36" | 213 / 6213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 96.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'59" | 00:11'38" |
3 | 05'55" | 00:17'33" |
4 | 05'28" | 00:23'01" |
5 | 05'48" | 00:28'49" |
6 | 05'07" | 00:33'56" |
6.2 | 04'36" | 00:34'55" |