7.5 km | 04:08:15 | 33:03/km日期: 2021-09-20 08:09 - 總爬升: 343 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 1099 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 27'05" / 29'03" / 32'09" / 58'32" / 31'39" / 33'11" / 24'18" / 32'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'05" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'03" (+04'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'08" (+07'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 58'32" (+34'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'39" (+07'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 33'10" (+08'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 24'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 24'07" | 510 / 7510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 84.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'05" | 00:27'05" |
| 2 | 29'03" | 00:56'08" |
| 3 | 32'09" | 01:28'17" |
| 4 | 58'32" | 02:26'49" |
| 5 | 31'39" | 02:58'28" |
| 6 | 33'11" | 03:31'39" |
| 7 | 24'18" | 03:55'57" |
| 7.5 | 32'24" | 04:12'29" |
留言 
展開計圈分析
