8.1 km | 00:42:19 | 05:13/km日期: 2021-09-20 18:48 - 總爬升: 150 m - 地點: 逸園狗場 - 平均心率: 135 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'51" / 06'25" / 05'31" / 05'24" / 05'21" / 04'51" / 04'44" / 04'36" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" | 107 / 8107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
134.26 km 
Asics 1011A854 累積 :
794.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'25" | 00:12'16" |
| 3 | 05'31" | 00:17'47" |
| 4 | 05'24" | 00:23'11" |
| 5 | 05'21" | 00:28'32" |
| 6 | 04'51" | 00:33'23" |
| 7 | 04'44" | 00:38'07" |
| 8 | 04'36" | 00:42'43" |
| 8.1 | 04'11" | 00:43'10" |
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