7.0 km | 00:56:29 | 08:02/km日期: 2021-09-20 22:26 - 平均心率: 137 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 8942 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'58" / 07'56" / 07'52" / 08'12" / 07'54" / 07'46" / 07'40" / 69'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" (+00'10") | 1000 / 1000 | 153 / 81 |
| 2 | | 08'03" (+00'12") | 1000 / 2000 | 155 / 79 |
| 3 | | 08'01" (+00'10") | 1001 / 3002 | 157 / 79 |
| 4 | | 08'19" (+00'28") | 1000 / 4003 | 157 / 76 |
| 5 | | 08'05" (+00'14") | 1001 / 5004 | 159 / 77 |
| 6 | | 07'51" | 1000 / 6004 | 161 / 78 |
| 7 | | 07'56" (+00'05") | 1000 / 7005 | 162 / 77 |
| 8 | | 08'15" (+00'24") | 12 / 7017 | 140 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.37 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'56" | 00:15'54" |
| 3 | 07'52" | 00:23'46" |
| 4 | 08'12" | 00:31'58" |
| 5 | 07'54" | 00:39'52" |
| 6 | 07'46" | 00:47'38" |
| 7 | 07'40" | 00:55'18" |
| 7.0 | 66'28" | 00:56'29" |
展開計圈分析
留言 
