5.0 km | 00:43:19 | 08:39/km日期: 2021-09-21 07:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'43" / 08'59" / 08'46" / 08'08" / 08'55" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'58" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'46" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'44" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
22.07 km ZEPRO ZM19A027824 累積 :
369.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 08'59" | 00:17'42" |
3 | 08'46" | 00:26'28" |
4 | 08'08" | 00:34'36" |
5 | 08'55" | 00:43'31" |
5.0 | 06'31" | 00:43'34" |