李穎昇 2015/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

李穎昇雲林
ID 36486

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10.0 km | 00:56:09 | 05:35/km

日期: 2015-04-21 18:44 - 地點: 雲科大操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 05'51" / 05'23" / 05'16" / 05'21" / 05'31" / 05'18" / 05'29" / 05'23" / 07'29" / 05'00" / 04'02" /

4月累積里程 : 50.19 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 9 years ago

顏盈楹, chichi 和其他 14 人說推

·

吉哥加油

2015-04-21 19:53 ·

1 個人推

謀水

2015-04-22 06:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'23"	00:11'14"
3	05'16"	00:16'30"
4	05'21"	00:21'51"
5	05'31"	00:27'22"
6	05'18"	00:32'40"
7	05'29"	00:38'09"
8	05'23"	00:43'32"
9	07'29"	00:51'01"
10	05'00"	00:56'01"
10.0	03'55"	00:56'09"

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