6.2 km | 01:26:35 | 13:51/km日期: 2021-09-22 19:46 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'08" / 08'37" / 07'28" / 30'57" / 15'45" / 11'02" / 18'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'37" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 30'56" (+23'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'45" (+08'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'01" (+03'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'46" (+11'20") | 247 / 6247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 85.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 08'37" | 00:16'45" |
3 | 07'28" | 00:24'13" |
4 | 30'57" | 00:55'10" |
5 | 15'45" | 01:10'55" |
6 | 11'02" | 01:21'57" |
6.2 | 18'47" | 01:26'36" |