5.0 km | 00:46:40 | 09:17/km日期: 2021-09-23 19:36 - 地點: 二林教育園區 - 天氣: 晚 - 平均心率: 127 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'39" / 09'13" / 10'01" / 08'58" / 09'35" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'01" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'34" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'08" (+02'30") | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
33.62 km 
美津濃 WAVE RIDER 25 WAVEKNIT WIDE 累積 :
86.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 09'13" | 00:17'52" |
| 3 | 10'01" | 00:27'53" |
| 4 | 08'58" | 00:36'51" |
| 5 | 09'35" | 00:46'26" |
| 5.0 | 11'12" | 00:46'41" |
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