10.0 km | 01:07:27 | 06:43/km日期: 2021-09-22 07:20 - 平均心率: 166 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 11594 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'52" / 09'56" / 06'34" / 06'33" / 06'05" / 06'06" / 06'12" / 06'07" / 05'57" / 05'55" / 29'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+00'58") | 1000 / 1000 | 174 / 83 |
2 | | 10'05" (+04'10") | 1002 / 2002 | 139 / 71 |
3 | | 06'40" (+00'45") | 1001 / 3004 | 175 / 85 |
4 | | 06'41" (+00'46") | 1000 / 4005 | 175 / 84 |
5 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 5005 | 178 / 90 |
6 | | 06'10" (+00'15") | 1002 / 6008 | 178 / 90 |
7 | | 06'21" (+00'26") | 1001 / 7009 | 178 / 88 |
8 | | 06'13" (+00'18") | 1002 / 8011 | 178 / 89 |
9 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 9012 | 179 / 92 |
10 | | 05'55" | 1000 / 10013 | 179 / 94 |
11 | | 06'06" (+00'11") | 21 / 10035 | 180 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
313.10 km Nike react infinity run fk 累積 :
1597.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 09'56" | 00:16'48" |
3 | 06'34" | 00:23'22" |
4 | 06'33" | 00:29'55" |
5 | 06'05" | 00:36'00" |
6 | 06'06" | 00:42'06" |
7 | 06'12" | 00:48'18" |
8 | 06'07" | 00:54'25" |
9 | 05'57" | 01:00'22" |
10 | 05'55" | 01:06'17" |
10.0 | 32'29" | 01:07'27" |