4.0 km | 00:25:15 | 06:17/km日期: 2021-09-24 16:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'22" / 05'49" / 07'14" / 05'48" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'45" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
51.12 km 
nike tempo 累積 :
240.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'49" | 00:12'11" |
| 3 | 07'14" | 00:19'25" |
| 4 | 05'48" | 00:25'13" |
| 4.0 | 04'09" | 00:25'15" |
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