12.2 km | 01:11:07 | 05:51/km日期: 2015-04-22 19:40 - 地點: 雙溪河濱 - 平均心率: 152 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 06'17" / 06'46" / 06'27" / 06'41" / 06'37" / 05'48" / 05'46" / 05'19" / 05'19" / 05'03" / 05'05" / 05'06" / 05'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 172.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'46" | 00:13'03" |
| 3 | 06'27" | 00:19'30" |
| 4 | 06'41" | 00:26'11" |
| 5 | 06'37" | 00:32'48" |
| 6 | 05'48" | 00:38'36" |
| 7 | 05'46" | 00:44'22" |
| 8 | 05'19" | 00:49'41" |
| 9 | 05'19" | 00:55'00" |
| 10 | 05'03" | 01:00'03" |
| 11 | 05'05" | 01:05'08" |
| 12 | 05'06" | 01:10'14" |
| 12.2 | 05'41" | 01:11'07" |
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