7.5 km | 00:45:22 | 06:02/km日期: 2021-09-26 05:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'06" / 06'13" / 05'48" / 08'55" / 10'46" / 07'51" / 06'21" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+01'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'51" | 510 / 7510 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
139.21 km adidas ADIZERO BOSTON 9 臺北馬 累積 :
835.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'13" | 00:12'19" |
3 | 05'48" | 00:18'07" |
4 | 08'55" | 00:27'02" |
5 | 10'46" | 00:37'48" |
6 | 07'51" | 00:45'39" |
7 | 06'21" | 00:52'00" |
7.5 | 05'54" | 00:55'01" |