4.0 km | 00:25:36 | 06:23/km日期: 2021-09-29 07:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'37" / 05'53" / 07'08" / 06'04" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'58" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
51.12 km 
nike tempo 累積 :
240.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'53" | 00:12'30" |
| 3 | 07'08" | 00:19'38" |
| 4 | 06'04" | 00:25'42" |
| 4.0 | 04'43" | 00:25'44" |
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