5.0 km | 00:36:14 | 07:14/km日期: 2021-09-29 19:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'00" / 08'41" / 07'12" / 09'09" / 07'10" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 08'41" | 00:15'41" |
| 3 | 07'12" | 00:22'53" |
| 4 | 09'09" | 00:32'02" |
| 5 | 07'10" | 00:39'12" |
| 5.0 | 06'53" | 00:39'16" |
留言 
