6.0 km | 00:31:51 | 05:18/km日期: 2021-09-30 05:48 - 地點: 基河左岸 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 117 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'51" / 05'34" / 06'04" / 05'18" / 04'58" / 04'39" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'42" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
148.90 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
897.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'34" | 00:11'25" |
| 3 | 06'04" | 00:17'29" |
| 4 | 05'18" | 00:22'47" |
| 5 | 04'58" | 00:27'45" |
| 6 | 04'39" | 00:32'24" |
| 6.0 | 03'45" | 00:32'26" |
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