Richard Chen 2015/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Chen 台南
ID 80073

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12.1 km | 01:07:39 | 05:36/km

日期: 2015-04-25 17:41 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 05'28" / 05'32" / 05'36" / 05'36" / 05'36" / 05'40" / 05'36" / 05'56" / 05'44" / 05'36" / 05'36" / 05'20" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'01"

(28'01")

05'35"

5006 / 5006

2

28'29"

(56'30")

05'41" (+00'06")

5002 / 10008

3

11'09"

(01:07'39")

05'29"

2033 / 12040

4月累積里程 : 61.42 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 929.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

alan, 台南德哥和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'32"	00:11'00"
3	05'36"	00:16'36"
4	05'36"	00:22'12"
5	05'36"	00:27'48"
6	05'40"	00:33'28"
7	05'36"	00:39'04"
8	05'56"	00:45'00"
9	05'44"	00:50'44"
10	05'36"	00:56'20"
11	05'36"	01:01'56"
12	05'20"	01:07'16"
12.0	06'30"	01:07'32"

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