7.0 km | 00:51:18 | 07:19/km日期: 2021-10-01 07:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'09" / 07'42" / 07'42" / 07'42" / 10'26" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'25" (+02'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'51" (+02'10") | 977 / 5977 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
168.50 km 
mizuno wave inspire 15 累積 :
2537.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'42" | 00:15'51" |
| 3 | 07'42" | 00:23'33" |
| 4 | 07'42" | 00:31'15" |
| 5 | 10'26" | 00:41'41" |
| 6.0 | 09'51" | 00:51'19" |
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