5.1 km | 00:29:49 | 05:48/km日期: 2021-10-02 16:10 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'23" / 05'59" / 06'07" / 06'20" / 05'57" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" | 134 / 5134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
41.24 km asics TARTHEREDGE 累積 :
1268.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'59" | 00:12'22" |
3 | 06'07" | 00:18'29" |
4 | 06'20" | 00:24'49" |
5 | 05'57" | 00:30'46" |
5.1 | 05'11" | 00:31'28" |