洪少爺 2012/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

洪少爺台中
ID 2978

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11.5 km | 01:20:23 | 06:59/km

2012晨曦麥香路跑

官方成績
日期	2012-03-11
成績	01:20:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:59/km

日期: 2012-03-11 08:00 - 卡路里: 714 Cal

此次是號召公司同仁(含眷屬)大約有將近30名同參加.我也是經由此次團體路跑的照片中才知道我跑步的姿勢不正確.難怪每次不管是訓練或者是參賽,回家後腳趾頭都很痛及腰都很痠,許銘誌(公司經理及公司內最早參加馬拉松)才從照片中看到我路跑的姿勢不正確並矯正我的姿勢.

3月累積里程 : 11.50 km

手動上傳 | 12 years ago

黃一洲和洪少爺說推

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