4.4 km | 00:30:03 | 06:45/km日期: 2021-10-03 09:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'28" / 07'17" / 07'09" / 06'21" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" | 448 / 4448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 227.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'17" | 00:13'45" |
| 3 | 07'09" | 00:20'54" |
| 4 | 06'21" | 00:27'15" |
| 4.4 | 06'14" | 00:30'03" |
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