10.9 km | 01:13:46 | 06:44/km日期: 2021-10-03 08:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 167
Pace: 07'34" / 07'44" / 05'45" / 06'51" / 06'59" / 07'04" / 07'06" / 06'53" / 06'48" / 05'41" / 05'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'44" | 00:15'18" |
| 3 | 05'45" | 00:21'03" |
| 4 | 06'51" | 00:27'54" |
| 5 | 06'59" | 00:34'53" |
| 6 | 07'04" | 00:41'57" |
| 7 | 07'06" | 00:49'03" |
| 8 | 06'53" | 00:55'56" |
| 9 | 06'48" | 01:02'44" |
| 10 | 05'41" | 01:08'25" |
| 10.9 | 05'45" | 01:13'46" |
留言 
