4.6 km | 01:02:42 | 13:34/km日期: 2021-09-22 09:05 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 06'28" / 25'58" / 12'39" / 12'45" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'58" (+19'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'38" (+06'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'44" (+06'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+01'22") | 621 / 4621 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
141.54 km 
Asics Novablast SPS 累積 :
3980.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 25'58" | 00:32'26" |
| 3 | 12'39" | 00:45'05" |
| 4 | 12'45" | 00:57'50" |
| 4.6 | 07'50" | 01:02'42" |
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