7.0 km | 04:14:56 | 36:22/km日期: 2021-10-04 11:33 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 78 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 13'52" / 28'34" / 15'25" / 63'21" / 28'51" / 15'57" / 43'37" / 4531'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
231.60 km 
nike zoom turbo 2 累積 :
1170.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'52" | 00:13'52" |
| 2 | 28'34" | 00:42'26" |
| 3 | 15'25" | 00:57'51" |
| 4 | 63'21" | 02:01'12" |
| 5 | 28'51" | 02:30'03" |
| 6 | 15'57" | 02:46'00" |
| 7 | 43'37" | 03:29'37" |
| 7.0 | 8550'18" | 04:14'56" |
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