五個月沒運動，肌肉果然軟軟的，柔軟度還是很好，但是，昨天跑步四公里，腰還是有點小拉傷，今天早上就不跑步了，慢慢來。
文屏的瑜珈比較需要肌力，腹肌動作我還是無法完全跟上。沒想到跟老師哀號之後，老師還是帶我們做輪式，抱著姑且試試自己的能力，最後還是完成了，呼~可以恢復做瑜珈真好~

練完瑜珈下午四點到七點狂打哈欠，很努力還吸不到氣，不運動的五個月都不會這樣。