Michael 2015/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Michael 高雄
ID 178891

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5.0 km | 00:27:02 | 05:23/km

日期: 2015-04-27 22:11 - 地點: 新小 - 天氣: Hot - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 05'21" / 05'17" / 05'30" / 05'33" / 05'15" / 00'00" /

賽前漸進熱身

4月累積里程 : 123.70 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

馬松華, Daniel Lee 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'17"	00:10'38"
3	05'30"	00:16'08"
4	05'33"	00:21'41"
5	05'15"	00:26'56"
5.0	--'--"	00:26'56"

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成績 : 01:07:05

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