2.4 km | 00:18:36 | 07:52/km日期: 2021-10-05 21:29 - 平均心率: 130 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'17" / 08'13" / 11'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+04'55") | 39 / 39 |
2 | | 03'56" | 200 / 239 |
3 | | 14'14" (+10'18") | 70 / 309 |
4 | | 03'58" (+00'02") | 200 / 509 |
5 | | 12'10" (+08'14") | 82 / 591 |
6 | | 04'05" (+00'09") | 200 / 791 |
7 | | 13'01" (+09'05") | 76 / 868 |
8 | | 04'03" (+00'07") | 200 / 1068 |
9 | | 14'45" (+10'49") | 67 / 1136 |
10 | | 04'13" (+00'17") | 200 / 1336 |
11 | | 12'07" (+08'11") | 82 / 1419 |
12 | | 04'04" (+00'08") | 200 / 1619 |
13 | | 12'55" (+08'59") | 77 / 1696 |
14 | | 11'08" (+07'12") | 662 / 2358 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
91.12 km New Balance fresh foam 1080v9 累積 :
769.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 08'13" | 00:14'30" |
2.4 | 11'26" | 00:18'36" |