10.1 km | 00:58:20 | 05:45/km日期: 2013-05-08 17:45 - 地點: 桃園永豐高中 - 天氣: 涼 - 平均心率: 56 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'02" / 06'08" / 05'55" / 05'51" / 05'48" / 05'46" / 05'43" / 05'40" / 05'31" / 05'08" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'32") | 1008 / 1008 |
2 | | 06'07" (+00'38") | 1002 / 2010 |
3 | | 05'55" (+00'26") | 1007 / 3018 |
4 | | 05'49" (+00'20") | 1006 / 4024 |
5 | | 05'49" (+00'20") | 1002 / 5027 |
6 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 6027 |
7 | | 05'42" (+00'13") | 1012 / 7039 |
8 | | 05'40" (+00'11") | 997 / 8037 |
9 | | 05'29" | 1013 / 9050 |
10 | | 05'04" | 1003 / 10053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
270.26 km ASICS SKYSENSOR NEO 累積 :
832.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'08" | 00:12'10" |
3 | 05'55" | 00:18'05" |
4 | 05'51" | 00:23'56" |
5 | 05'48" | 00:29'44" |
6 | 05'46" | 00:35'30" |
7 | 05'43" | 00:41'13" |
8 | 05'40" | 00:46'53" |
9 | 05'31" | 00:52'24" |
10 | 05'08" | 00:57'32" |
10.1 | 05'45" | 00:58'20" |