Achilles Hsu 2015/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Achilles Hsu 新竹
ID 174612

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13.6 km | 01:23:41 | 06:08/km

日期: 2015-04-27 21:08 - 地點: 竹北河堤 - 天氣: 陰 - 卡路里: 860 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 05'50" / 05'58" / 06'20" / 06'11" / 06'05" / 06'18" / 06'09" / 06'20" / 06'13" / 06'16" / 06'10" / 05'56" / 05'54" / 06'14" /

輕鬆不喘的跑步速度.....

4月累積里程 : 120.36 km

GPX 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 高文彬（竹瘋）和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'58"	00:11'48"
3	06'20"	00:18'08"
4	06'11"	00:24'19"
5	06'05"	00:30'24"
6	06'18"	00:36'42"
7	06'09"	00:42'51"
8	06'20"	00:49'11"
9	06'13"	00:55'24"
10	06'16"	01:01'40"
11	06'10"	01:07'50"
12	05'56"	01:13'46"
13	05'54"	01:19'40"
13.6	06'14"	01:23'41"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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