po-hao huang(449) 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

po-hao huang(449) 新竹
ID 26505

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po-hao huang(449)

12.0 km | 01:13:37 | 06:07/km

日期: 2015-04-28 18:53 - 總爬升: 143 m - 地點: 靜心湖 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 801 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 08'37" / 06'19" / 05'49" / 05'54" / 05'58" / 06'04" / 05'45" / 05'53" / 05'54" / 05'56" / 05'59" / 05'20" / 04'32" /

讓身體排排毒

4月累積里程 : 138.39 km

NIKE　 ZOOM SPEED RACER4 累積 : 1572.7 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

Benson, 呂明潤和其他 79 人說推

·

Wallace 猛男帥哥~要排啥密獨??

2015-04-29 09:36 ·

1 個人推

基隆好馬小葉又開喝啦 ! XD

2015-04-29 11:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	06'19"	00:14'56"
3	05'49"	00:20'45"
4	05'54"	00:26'39"
5	05'58"	00:32'37"
6	06'04"	00:38'41"
7	05'45"	00:44'26"
8	05'53"	00:50'19"
9	05'54"	00:56'13"
10	05'56"	01:02'09"
11	05'59"	01:08'08"
12	05'20"	01:13'28"
12.0	04'33"	01:13'37"

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