Richard Chen 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Chen 台南
ID 80073

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10.1 km | 00:53:03 | 05:15/km

日期: 2015-04-28 18:53 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'16" / 05'20" / 05'12" / 05'04" / 05'08" / 05'16" / 05'20" / 05'20" / 05'16" / 05'12" / 04'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

26'09"

(26'09")

05'13"

5002 / 5002

2

26'36"

(52'45")

05'18" (+00'05")

5010 / 10012

3

00'18"

(53'03")

05'52" (+00'39")

51 / 10063

4月累積里程 : 61.42 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 929.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, 台南德哥和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'20"	00:10'36"
3	05'12"	00:15'48"
4	05'04"	00:20'52"
5	05'08"	00:26'00"
6	05'16"	00:31'16"
7	05'20"	00:36'36"
8	05'20"	00:41'56"
9	05'16"	00:47'12"
10	05'12"	00:52'24"
10.1	06'20"	00:52'48"

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