茂宏 2021/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

茂宏台南
ID 399048

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6.0 km | 00:33:51 | 05:37/km

日期: 2021-10-08 21:02 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'24" / 05'23" / 05'34" / 05'40" / 06'14" / 05'37" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'22"

(11'11")

05'22"

1000 / 2000

3

05'34"

(16'46")

05'34" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'39"

(22'26")

05'39" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'42"

(28'08")

05'42" (+00'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 168.80 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

🐲龍騎士, CHARLEY🌴 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'23"	00:11'47"
3	05'34"	00:17'21"
4	05'40"	00:23'01"
5	06'14"	00:29'15"
6	05'37"	00:34'52"
6.0	05'36"	00:34'57"

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