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    scott66chen 桃園
    ID 1123
    12 位追隨者
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    scott66chen
    全馬 | 05:21:00 | 07:36/km | 第19馬
    山林馬拉松-第131場
    官方成績
    日期2021-10-09
    成績05:21:00
    總名次- / -
    分組名次13 / 28
    平均速度07:36/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'26")
    		00:31'26" (+03'48")00:59'04"
    10 km(00:59'04")
    		00:27'38"
    15 km(01:32'12")
    		00:33'08" (+05'30")01:01'53" (+02'49")
    20 km(02:00'57")
    		00:28'45" (+01'07")
    25 km(02:34'37")
    		00:33'40" (+06'02")01:09'55" (+10'51")
    30 km(03:10'52")
    		00:36'15" (+08'37")
    35 km(03:58'27")
    		00:47'35" (+19'57")01:43'15" (+44'11")
    40 km(04:54'07")
    		00:55'40" (+28'02")
    Finish(05:21:00)

    日期: 2021-10-09 05:00 - 總爬升: 556 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 2533 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'05"  (06'05")
    		06'05" (+00'51")1000 / 1000
    2
    06'20"  (12'25")
    		06'20" (+01'06")1000 / 2000
    3
    06'14"  (18'39")
    		06'14" (+01'00")1000 / 3000
    4
    06'29"  (25'08")
    		06'29" (+01'15")1000 / 4000
    5
    06'17"  (31'25")
    		06'17" (+01'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'39"  (37'05")
    		05'39" (+00'25")1000 / 6000
    7
    05'44"  (42'50")
    		05'44" (+00'30")1000 / 7000
    8
    05'14"  (48'04")
    		05'14"1000 / 8000
    9
    05'26"  (53'31")
    		05'26" (+00'12")1000 / 9000
    10
    05'32"  (59'04")
    		05'32" (+00'18")1000 / 10000
    11
    07'38"  (01:06'43")
    		07'38" (+02'24")1000 / 11000
    12
    06'09"  (01:12'52")
    		06'09" (+00'55")1000 / 12000
    13
    05'59"  (01:18'52")
    		05'59" (+00'45")1000 / 13000
    14
    06'39"  (01:25'32")
    		06'39" (+01'25")1000 / 14000
    15
    06'40"  (01:32'12")
    		06'40" (+01'26")1000 / 15000
    16
    06'14"  (01:38'26")
    		06'14" (+01'00")1000 / 16000
    17
    06'10"  (01:44'37")
    		06'10" (+00'56")1000 / 17000
    18
    05'22"  (01:49'59")
    		05'22" (+00'08")1000 / 18000
    19
    05'30"  (01:55'30")
    		05'30" (+00'16")1000 / 19000
    20
    05'26"  (02:00'57")
    		05'26" (+00'12")1000 / 20000
    21
    05'28"  (02:06'25")
    		05'28" (+00'14")1000 / 21000
    22
    07'46"  (02:14'12")
    		07'46" (+02'32")1000 / 22000
    23
    06'31"  (02:20'44")
    		06'31" (+01'17")1000 / 23000
    24
    06'48"  (02:27'32")
    		06'48" (+01'34")1000 / 24000
    25
    07'04"  (02:34'36")
    		07'04" (+01'50")1000 / 25000
    26
    09'09"  (02:43'46")
    		09'09" (+03'55")1000 / 26000
    27
    07'01"  (02:50'47")
    		07'01" (+01'47")1000 / 27000
    28
    06'35"  (02:57'23")
    		06'35" (+01'21")1000 / 28000
    29
    05'42"  (03:03'06")
    		05'42" (+00'28")1000 / 29000
    30
    07'45"  (03:10'51")
    		07'45" (+02'31")1000 / 30000
    31
    06'20"  (03:17'12")
    		06'20" (+01'06")1000 / 31000
    32
    06'06"  (03:23'19")
    		06'06" (+00'52")1000 / 32000
    33
    10'20"  (03:33'39")
    		10'20" (+05'06")1000 / 33000
    34
    11'32"  (03:45'12")
    		11'32" (+06'18")1000 / 34000
    35
    13'15"  (03:58'27")
    		13'15" (+08'01")1000 / 35000
    36
    12'32"  (04:10'59")
    		12'32" (+07'18")1000 / 36000
    37
    12'50"  (04:23'50")
    		12'50" (+07'36")1000 / 37000
    38
    12'44"  (04:36'35")
    		12'44" (+07'30")1000 / 38000
    39
    11'30"  (04:48'05")
    		11'30" (+06'16")1000 / 39000
    40
    06'00"  (04:54'06")
    		06'00" (+00'46")1000 / 40000
    41
    07'21"  (05:01'28")
    		07'21" (+02'07")1000 / 41000
    42
    05'59"  (05:07'28")
    		05'59" (+00'45")1000 / 42000
    43
    07'07"  (05:14'35")
    		07'07" (+01'53")1000 / 43000
    44
    06'49"  (05:21'24")
    		06'49" (+01'35")1000 / 44000
    桃園
    scott66chen
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    桃園
    scott66chen
    · 留言
    賽後評分: 疫情後，很棒
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12765~79%
    2:M馬拉松配速區127~14379~89%
    3:T乳酸耐力區143~14889~92%
    4:A無氧耐力區148~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16197.5~100%
    最大心率為161 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 149.54 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'05"00:06'05"
    206'20"00:12'25"
    306'14"00:18'39"
    406'29"00:25'08"
    506'18"00:31'26"
    605'39"00:37'05"
    705'45"00:42'50"
    805'15"00:48'05"
    905'26"00:53'31"
    1005'33"00:59'04"
    1107'39"01:06'43"
    1206'10"01:12'53"
    1305'59"01:18'52"
    1406'53"01:25'45"
    1506'27"01:32'12"
    1606'14"01:38'26"
    1706'11"01:44'37"
    1805'23"01:50'00"
    1905'31"01:55'31"
    2005'26"02:00'57"
    2105'29"02:06'26"
    2207'47"02:14'13"
    2306'31"02:20'44"
    2406'49"02:27'33"
    2507'04"02:34'37"
    2609'09"02:43'46"
    2707'01"02:50'47"
    2806'36"02:57'23"
    2905'43"03:03'06"
    3007'46"03:10'52"
    3106'20"03:17'12"
    3206'08"03:23'20"
    3310'19"03:33'39"
    3411'33"03:45'12"
    3513'15"03:58'27"
    3612'32"04:10'59"
    3712'51"04:23'50"
    3812'45"04:36'35"
    3911'31"04:48'06"
    4006'01"04:54'07"
    4107'21"05:01'28"
    4206'00"05:07'28"
    4307'07"05:14'35"
    4406'50"05:21'25"
    44.017'18"05:21'28"

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    10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km
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    10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km
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    10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km
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