5.2 km | 00:31:17 | 06:02/km日期: 2021-10-09 16:15 - 平均心率: 161 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'03" / 06'56" / 06'30" / 06'58" / 06'21" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 177 / 5177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
41.24 km asics TARTHEREDGE 累積 :
1268.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'56" | 00:12'59" |
3 | 06'30" | 00:19'29" |
4 | 06'58" | 00:26'27" |
5 | 06'21" | 00:32'48" |
5.2 | 05'31" | 00:33'47" |