10.0 km | 01:17:27 | 07:44/km日期: 2021-10-09 16:10 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'31" / 08'02" / 07'25" / 08'53" / 09'31" / 10'43" / 07'09" / 06'48" / 07'14" / 07'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'30" (+02'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
109.44 km 
ASICS NIMBUS 16 累積 :
748.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 08'02" | 00:15'33" |
| 3 | 07'25" | 00:22'58" |
| 4 | 08'53" | 00:31'51" |
| 5 | 09'31" | 00:41'22" |
| 6 | 10'43" | 00:52'05" |
| 7 | 07'09" | 00:59'14" |
| 8 | 06'48" | 01:06'02" |
| 9 | 07'14" | 01:13'16" |
| 10 | 07'13" | 01:20'29" |
| 10.0 | 05'44" | 01:20'31" |
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